تعملان على تنقية الدم من الفضلات والسموم، وتنظيم توازن السوائل والأملاح، إضافة إلى ضبط ضغط الدم.
وبينما يركز كثيرون على الأطعمة المفيدة للكلى، هناك مشروب تناوله صباحا قد يكون له تأثير مهم في دعم وظائفها وتقليل خطر الإصابة بالحصوات، والوقاية من العديد من المشكلات الصحية.
وفقا لموقع "verywellhealth"، الماء أفضل مشروب يمكن تناوله في بداية اليوم للحفاظ على صحة الكليتين، إذ قد يساعد على ترطيب الجسم وتعزيز كفاءة عملهما.
كما يؤدي شرب الماء صباحا، إلى ترطيب الجسم طوال اليوم، وزيادة تدفق البول، ما يسهم في تنظيف المسالك البولية باستمرار، ويقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.
قد تعمل الكليتان كنظام ترشيح طبيعي للجسم، حيث تزيلان الفضلات واليوريا والبكتيريا والسموم من الدم، ويساعد الحصول على كميات كافية من الماء في تحسين عملية الترشيح، ما قد يعزز كفاءة الكلى في أداء وظائفها…
المصدر: مصراوى صحة
